Znaki odmiranja mišic

Odmiranje mišic oz. atrofija mišic je, ko se mišice zdijo manjše od običajnih zaradi pomanjkanja mišičnega tkiva. Nizka telesna aktivnost, prehranske pomanjkljivosti, genetski dejavniki in nekatera zdravstvena stanja lahko prispevajo k temu.

Odmiranje mišic se lahko pojavi po daljših obdobjih neaktivnosti. Če mišica ni v uporabi, jo telo sčasoma razgradi, da ohrani energijo.

Mišična atrofija, ki se razvije zaradi neaktivnosti, se lahko pojavi, če oseba ostane nepremična med okrevanjem po bolezni ali poškodbi. Redna telesna vadba in poskusi fizikalne terapije lahko povrnejo to obliko mišične atrofije.

Ljudje lahko zdravijo mišično atrofijo z določenimi spremembami življenjskega sloga, s preizkušanjem fizikalne terapije ali z operacijo.

V nadaljevanju predstavljamo vse kar rabite vedeti o znakih odmiranja mišic, ter vse ostale ključne informacije.

Vzroki

Številni dejavniki lahko povzročijo mišično atrofijo, vključno z:

Slaba prehrana

Mišična atrofija ima številne možne vzroke. Slaba prehrana lahko povzroči številna zdravstvena stanja, vključno z mišično atrofijo.

Mednarodna fundacija za osteoporozo posebej opozarja, da diete z nizko vsebnostjo pustih beljakovin, sadja in zelenjave lahko vodijo do zmanjšanja mišične mase.

Mišična atrofija, povezana s podhranjenostjo, se lahko razvije kot posledica zdravstvenih stanj, ki vplivajo na sposobnost telesa za absorpcijo hranil, kot so:

  • sindrom razdražljivega črevesja
  • celiakija
  • rak

Kahaksija je kompleksno presnovno stanje, ki povzroča ekstremno izgubo teže in mišično atrofijo. Kahaksija se lahko razvije kot simptom drugega osnovnega stanja, kot so rak, HIV ali multipla skleroza (MS).

Ljudje s kahaksijo lahko doživijo znatno izgubo apetita ali nenamerno izgubo telesne teže kljub uživanju velikega števila kalorij.

slaba prehrana

Starost

Ko človek postaja starejši, njegovo telo proizvaja manj beljakovin, ki spodbujajo rast mišic. To zmanjšanje razpoložljivih beljakovin povzroča krčenje mišičnih celic, kar vodi v stanje, imenovano sarkopenija.

Po poročilu ameriške Agencije za hrano in zdravila (FDA) sarkopenija prizadene do tretjino ljudi, starih 60 let in več.

Poleg zmanjšane mišične mase lahko sarkopenija povzroči naslednje simptome:

  • šibkost ali krhkost
  • slabo ravnotežje
  • težave pri gibanju
  • nižjo vzdržljivost

Izguba mišične mase je lahko neizogiben rezultat naravnega procesa staranja. Vendar pa lahko poveča tveganje za poškodbe in negativno vpliva na splošno kakovost življenja osebe.

Genetika

Spinalna mišična atrofija (SMA) je genetska motnja, ki povzroča izgubo motoričnih živčnih celic in mišično atrofijo.

Obstaja več različnih vrst SMA, ki spadajo v naslednje kategorije:

SMA, povezana s kromosomom 5: Te vrste SMA se pojavijo zaradi mutacije v genih SMN1 na kromosomu 5. Mutacije vodijo do pomanjkanja beljakovine za preživetje motoričnih nevronov. SMA se običajno razvije v otroštvu, vendar se lahko razvije kadar koli v življenju. SMA, ki ni povezana s kromosomom 5 Mišična distrofija se nanaša na skupino progresivnih stanj, ki povzročajo izgubo mišične mase in šibkost.

Mišična distrofija se pojavi, ko eden od genov, vključenih v proizvodnjo beljakovin, mutira. Oseba lahko podeduje genetske mutacije, vendar mnoge nastanejo naravno med razvojem zarodka.

Zdravstvena stanja

Atrofirane mišice so manjše od zdravih mišic. Kronične bolezni in stanja, ki lahko prispevajo k mišični atrofiji, vključujejo:

Amiotrofična lateralna skleroza (ALS): Imenuje se tudi Lou Gehrigova bolezen. ALS vključuje več vrst, ki poškodujejo motorične živčne celice, ki nadzorujejo mišice.

MS: To kronično stanje se pojavi, ko imunski sistem telesa napade centralni živčni sistem, kar povzroči škodljivo vnetje v živčnih vlaknih.

Artritis: Artritis se nanaša na vnetje sklepov, ki povzroča bolečino in togost. Artritis lahko močno omeji gibljivost osebe, kar lahko vodi do neuporabe mišic in atrofije.

Miozitis: Izraz miozitis se nanaša na vnetje mišic. To stanje povzroča mišično šibkost in bolečino. Ljudje lahko razvijejo miozitis po virusni okužbi ali kot stranski učinek avtoimunske bolezni.

Polio: Ta nalezljiva bolezen napada živčni sistem. Povzroča simptome, podobne gripi, in lahko povzroči trajno paralizo.

artritis

Nevrološke težave

Poškodba ali bolezen lahko poškoduje živce, ki nadzorujejo mišice, kar povzroči stanje, imenovano nevrogena mišična atrofija.

Ko se to stanje razvije, mišice prenehajo krčiti, ker ne prejemajo več signalov od živcev.

Simptomi oz. znaki odmiranja mišic

Simptomi mišične atrofije se močno razlikujejo glede na vzrok in resnost izgube mišic.

Poleg zmanjšane mišične mase simptomi mišične atrofije vključujejo:

  • imeti eno roko ali nogo, ki je opazno manjša od drugih
  • občutek šibkosti v enem ali splošno v vseh okončinah
  • imeti težave z ravnotežjem
  • biti dlje časa neaktiven

Zdravljenje

Zdravljenje mišične atrofije se razlikuje glede na stopnjo izgube mišic in prisotnost osnovnih zdravstvenih stanj.

Zdravljenje osnovnega stanja, ki povzroča mišično atrofijo, lahko pomaga upočasniti napredovanje izgube mišic.

Pod osnovne metode zdravljenja spada:

Fizioterapija

Fizikalna terapija lahko pomaga izboljšati gibljivost pri ljudeh z mišično atrofijo. Fizikalna terapija vključuje izvajanje specifičnih razteznih vaj z namenom preprečevanja neaktivnosti. Fizikalna terapija ponuja naslednje koristi ljudem, ki imajo mišično atrofijo:

  • preprečevanje neaktivnosti
  • povečanje mišične moči
  • izboljšanje cirkulacije
  • zmanjšanje spastičnosti, ki povzroča nenehno krčenje mišic

Funkcionalna električna stimulacija

Funkcionalna električna stimulacija (FES) je še eno učinkovito zdravljenje mišične atrofije. Vključuje uporabo električnih impulzov za spodbujanje krčenja mišic v prizadetih mišicah.

Med FES tehnik pritrdi elektrode na atrofirano okončino. Elektrode prenašajo električni tok, ki sproži gibanje v okončini.

Usmerjena ultrazvočna terapija

Ta tehnika dostavi ultrazvočne energijske žarke na specifična področja v telesu. Žarki spodbujajo krčenje v atrofirani mišični tkivi.

Ta nova tehnologija je v fazi razvoja in še ni vstopila v fazo kliničnih preskušanj.

Operacija

Kirurški posegi lahko izboljšajo delovanje mišic pri ljudeh, katerih mišična atrofija je povezana z nevrološkimi stanji, poškodbami ali podhranjenostjo.

Povzetek oz. zaključek

Mišična atrofija ali izguba mišic je značilna po znatnem skrajšanju mišičnih vlaken in izgubi celotne mišične mase.

Več dejavnikov lahko prispeva k mišični atrofiji, kot so:

  • dolgotrajna nepremičnost zaradi bolezni ali poškodbe
  • starost
  • podhranjenost
  • genetika
  • nevrološke težave
  • določena zdravstvena stanja, kot so artritis, miozitis, ALS in MS

Možnosti zdravljenja bodo odvisne od vsakega posameznega primera, vendar lahko vključujejo fizikalno terapijo, prehransko intervencijo ali operacijo.